熙金足裏養生館、横浜中華街で足つぼの専門店です。

夏の時期

血行促進で夏バテ予防しましょう！

水分不足や、冷たい物の摂りすぎなどによる体の冷えは夏バテの原因になります。

血行をよくして体を温めるツボや、胃の機能を高め食欲不振を改善するツボで夏バテ対策をしましょう！

今日はお勧めのツボは足の三里です。

足三里の場所は　すねを下からさすると、ひざの近くで骨のふくらみに出合う。そこから、指幅2、3本分外側にあるツボです。

足の三里は病後の体力回復、体質の改善、病気予防、自然治療力の強化、胃と腸の疲れ、食欲不振、下痢、不眠など全部効くです。

押し方：すねを後ろから持つようにして親指で足先の方に向かって押す。一日10分程度を押しましょう！