3月12日（木） 簡単なセルフケアは？

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2020/03/12

3月12日（木）　簡単なセルフケアは？

こんにちは！
最近では本当に春らしく気持ちいの良い日が続いてますね(o^―^o)
例の件が無ければなぁとせつなく感じてます……..
外出を控えてる方も多いと思いますが、運動不足にも気を付けたいですね！
運動不足でその他の不調になってしまっては身も蓋もないです。
時間と場所があれば階段の上り下りや室内でのストレッチなど有効だと思います。
それから青竹ふみなどで足裏を刺激してあげると血流が良くなりますよ！
こんな時こそセルフケア始めてはいかがでしょうか！
今日も皆様のご来店心よりお待ちしております。ブログ画像 #頑張れ中華街 #頑張ろう中華街
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